Ejercicios Personalizados

Mientras Braking Lab genera ejercicios automáticamente desde tu telemetría, también puedes crear ejercicios personalizados para enfocarte en áreas específicas de mejora.

¿Por Qué Ejercicios Personalizados?

Los ejercicios personalizados te permiten:

• Apuntar a curvas específicas - Enfócate en tus zonas de frenado más débiles
• Establecer parámetros precisos - Define tolerancias y objetivos exactos
• Crear secuencias de entrenamiento - Construye programas de dificultad progresiva
• Compartir con otros - Exporta ejercicios para tu equipo de carreras

Creando un Ejercicio Personalizado

Paso 1: Seleccionar Datos Base

Elige la base para tu ejercicio:

1. Ve a Ejercicios > Crear Personalizado
2. Selecciona una pista de tus sesiones importadas
3. Elige una vuelta de referencia para basar el ejercicio
4. Escoge la(s) curva(s) a incluir

Paso 2: Configurar Parámetros

Define cómo debe funcionar el ejercicio:

Configuración de Punto de Frenado

• Punto objetivo (basado en distancia o tiempo)
• Ventana de tolerancia (qué tan cerca es “correcto”)
• Umbrales de retroalimentación temprano/tarde

Configuración de Presión

• Porcentaje de presión inicial objetivo
• Perfil de curva de trail brake
• Punto de liberación objetivo

Configuración de Tiempo

• Duración del ejercicio
• Descanso entre repeticiones
• Repeticiones totales

Paso 3: Establecer Opciones de Retroalimentación

Elige cómo el ejercicio proporciona retroalimentación:

Opción	Descripción
Solo Visual	Indicadores y superposiciones en pantalla
Solo Audio	Retroalimentación basada en sonido para práctica sin mirar
Combinado	Retroalimentación visual y de audio
Post-Rep	Retroalimentación solo después de que termine cada repetición

Paso 4: Guardar y Nombrar

Dale a tu ejercicio un nombre descriptivo:

• Incluye la pista y curva (ej., “Spa - Entrada Eau Rouge”)
• Agrega contexto de dificultad (ej., “Difícil - tolerancia 5m”)
• Versiona si iteras (ej., “v2 - Referencia más rápida”)

Plantillas de Ejercicios

Comienza desde plantillas pre-construidas para objetivos de entrenamiento comunes:

Precisión de Punto de Frenado

Enfócate puramente en alcanzar el marcador de freno:

• Una curva, múltiples repeticiones
• Tolerancia estricta (±3-5 metros)
• Retroalimentación inmediata en cada intento

Curva de Trail Brake

Practica todo el arco de frenado:

• Curva completa desde freno hasta vértice
• Coincidencia de curva de presión requerida
• Puntuación basada en similitud general de curva

Dificultad Progresiva

Desafío que aumenta automáticamente:

• Comienza con tolerancia amplia
• Se estrecha con cada repetición exitosa
• Se reinicia en fallo

Secuencia Multi-Curva

Encadena múltiples curvas juntas:

• Practica las zonas de frenado de un sector
• Pausa breve entre curvas
• Puntuación acumulativa

Gestionando Ejercicios Personalizados

Organización

Mantén tus ejercicios organizados:

• Carpetas - Agrupa por pista, coche o enfoque de entrenamiento
• Favoritos - Acceso rápido a ejercicios frecuentes
• Archivar - Almacena programas de entrenamiento completados

Edición

Modifica ejercicios existentes:

1. Abre los detalles del ejercicio
2. Haz clic en Editar
3. Ajusta los parámetros según sea necesario
4. Guarda como nueva versión o sobrescribe

Compartir

Comparte ejercicios con otros:

1. Abre el ejercicio que quieres compartir
2. Haz clic en Compartir > Generar Enlace
3. Envía el enlace a tu compañero de equipo o entrenador
4. Pueden importarlo a su cuenta

Consejos para Ejercicios Personalizados Efectivos

1. Comienza específico - Enfócate en una curva a la vez
2. Usa tolerancias realistas - Muy ajustado es desalentador, muy amplio no construye precisión
3. Progresa gradualmente - Crea secuencias de ejercicios que se construyen unas sobre otras
4. Mezcla - Combina trabajo de punto de frenado y trail braking
5. Revisa e itera - Ajusta ejercicios basándote en tus datos de progreso